SANTO DOMINGO:-Para hacer frente al sofocante calor que
afecta al territorio dominicano, el Ministerio de Salud Pública,
recomienda a la población que adopte las medidas preventivas adecuadas
con la finalidad de evitar problemas de salud, debido a las altas
temperaturas que permanecerán en las próximas horas, según el informe
de la Oficina Nacional de Meteorología.
El institución instó a los ciudadanas y ciudadanos
a consumir vegetales y frutas, tomar agua abundante, inclusive cuando
no se tiene sed, las comidas abundantes, muy condimentadas y calientas,
no son recomendables, tampoco el consumo de bebidas alcohólicas,
cafeinadas o muy azucaradas, ni alimentos salados o con mucha grasa.
Además, recomienda el uso de ropas ligeras,
sueltas y colores claros, usar protección solar y en l a medida de lo
posible trasladarse a lugares frescos y ventilados y ayuda en gran
medida, evitar los enojos.
Asimismo, Salud Pública pide a la ciudadanía que
para los bebes, adultos mayores y personas con discapacidad crónicas o
discapacidad motora y mental, las que padecen enfermedades crónicas,
debe tenerse un cuidado más especial.
“El consumo de frutas y vegetales y otros
nutrientes deben convertirse en los alimentos idóneos para la
población, porque permiten saciar la sed, el hambre y contribuyen a
mantener la piel bien nutrida e hidratada” explica la institución en un
informe de prensa.
Señaló que si una persona siente mareos o se
desvanece, debe acostar en un lugar fresco, bajo techo, tomar una bebida
hidratante, pero nunca infusiones calientes, ni muy dulces.
También sugiere acudir al centro de salud más
cercano, si siente otros síntomas del calor, como: dolor de cabeza,
sensación de fatiga, sed intensa, náuseas y vómitos, calambres
musculares, así como convulsiones y abundante sudoración.
Indica que en el país hay una gran producción de
frutas y vegetales, que además resultan más económica y saludable como
es el caso de la tayota, Zanahoria, Sandia, Melón, Piña, Mango y otros.
Es oportuno reducir la actividad física y el ejercicio al aire libre
mientras dure los días de calor.
